Kilo Verdiren Diyet Pancar Çorbası Tarifi nedir? kilo vermek isteyen herkesin sıkça araştırdığı konular arasında kilo vermenize yardımcı olacak çorbalar bulunmaktadır. Peki pancar çorbasının kilo vermedeki etkisi nedir?
Kilo Verdiren Diyet Pancar Çorbası Tarifi ve faydaları nelerdir? sorusunun cevabını makalemizde detaylı bir şekilde anlattık. İşte kilo vermede etkili pancar çorbası hakkında her şey..
Diyet Pancarının Faydaları
Diyet pancarının faydalarına göre uzmanlar hipertansiyon kalp krizi gibi durumlarda iyi geldiğini söylerler. C vitamini ve potasyum gibi vitamin ve mineral oranlarının engellediğini kan basıncının dengelediğini bu yüzden kullanılmasına dikkatli ve düzenli olarak içilmesi gerektiğine söylerler. Pancarın insanlar için yararı çok fazladır bu pancarın posasından suyuna kadar yararlı olduğuna inanılır. Bu yüzden bu pancar tüketilirken insanlara hipertansiyon gibi kilo vermemizi sağlayan birçok vücuda yararı vardır.
Diyet Pancarının Tarifi
Diyet pancarının tarifini belirtmek gerekirse sağlığı düşünen ve her zaman rahat bir yaşam için kesinlikle önerilen bir tariftir. Her zaman sıklıkla kullanılması ve tüketilmesi gerekir. malzemeleri şu şekilde sayabiliriz:
- 2 adet pancar yarım çay bardağı mercimek
- 2 adet soğan (soğan kuru olabilir)
- 2 diş sarımsak
- 1 su bardağı pancarın haşlanmış suyu bir su bardağı su ılık olabilir
- 1 tatlı kaşığı zencefil
- 1 tatlı kaşığı tuz karabiber, nane kimyon ve pul biberinden oluşacak şekilde kullanılır.
Diyet Pancarın Hazırlanışı
Diyet pancarın hazırlanışı şu şekilde sıralayabiliriz:
- Önce pancarı iyice pişirilecektir ardından bir kase konulup kenara bırak alacaktı devamında soğan sarımsak zencefil kabuklarını iyice küçük küçük parçalara ayırıp tencereye atılacaktır.
- Kırmızı mercimek tuz nane gibi eki baharatları da ilave edilerek iyice karıştırılır ardından yarım saat pişirilir kırmızı pancarın küp doğraması ile tencere eklediğimizde ve 5 dakika ateşte kaynadıktan sonra pürüzsüz bir şekilde iyi bir kıvama gelecektir.
- Bu şekilde pancar çorbası hazır etmiş oluruz. Sıcak içmeye hazır olan bu pancarı afiyetle servis edebilir veya yiyebilirsiniz umarım beğenirsiniz.
- Uzmanlara göre diyet pancarı çorbası her şekilde ve her anda kalorisi düşük ve kilo vermemizi sağlayan bir çorba çeşididir.
- En son hazırlanışı da kendinize göre baharatlarla da süsleyebilirsiniz. Bu şekilde süslerseniz kesinlikle istekli ve devamlı tüketebilirsiniz.
