Genellikle insanlar kilo vermek için bitkisel çayları kullanmakta ve bu çaylar içerisinde zencefil limon çayı sıklıkla tercih edilmektedir. Kalorisi oldukça düşük olan zencefil vücudun yağ yakımını hızlandırmaktadır. Açıklamalara bakılırsa bir bardak zencefil çayı beş ya da altı kaloriye denk gelmektedir.
Zencefil ve limon ile hazırlanan çay özellikle göbek bölgesindeki yağların yakılmasında etkili olmaktadır. Ancak bu faydanın sağlanabilmesi için sadece zencefil limon çayından umut edilmemeli ve beslenmeye de dikkat edilmelidir. Bu çay içiliyor diye yağlı ve hazır gıdalar tüketilmeye devam edilirse ne yazık ki istenilen sonuç elde edilmemektedir. Bu nedenle bitki çayı içerken beslenmeye de özen gösterilmelidir.
Limonlu Zencefil Çayı Nasıl Hazırlanır?
Limonlu zencefil çayı hazırlamak için gerekli malzemeler parmak uzunluğunda zencefilin yarısı yani bir dal zencefil ve iki su bardağı kaynamış sudur. Çayı hazırlamak için önce zencefilin kabukları soyularak ince ince dilimlenir. Daha sonra porselen bir demliğin içerisinde dilimlenmiş zencefiller ve kaynamış olan su koyularak on dakika kadar kaynatılır. Ardından yaklaşık beş dakika demlenmeye bırakılır. Hazırlanan çay güç içerisinde bir bardak tok karnına içilebilir. Limon çaya içme esnasında ilave edilmektedir.
Zencefilli Limon Çayının Faydaları Nelerdir?
Zencefilli limon çayı vücut için oldukça yararlıdır. Kan dolaşımını daha hızlı hale getirerek aşırı terlemeye engel olur. Mide hastalıklarına karşı faydalıdır. Özellikle sabahları görülen mide bulantılarını önler. Sindirim ile ilgili görülen rahatsızlıkları ve karın ağrısını giderir. Aynı zamanda acıkma hissini geciktirir. Kilo vermek ve vücuttaki yağlarından kurtulmak isteyen kişiler için zencefil çayı son derece etkilidir. Kısa süre içerisinde büyük miktarda yağ yakan bu çay diyet sırasında gelen açlık krizlerini önler.
